ถึงกับช็อก! นักวิจัย ป.เอก ทดลองให้คนวิ่งในสภาวะฝุ่น PM 2.5 นาน 21 วัน

8 มกราคม 2567 เพจเฟซบุ๊ก "Health Performance Team" ของ นายพีรภัทร ศิริเรือง ซึ่งเป็นนักศึกษาปริญญาเอกด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา มหาวิทยาลัย Portsmouth สหราชอณาจักร และนักไตรกีฬา IRONMAN 9

 

 

 

 

 

ได้ออกมาเผยงานวิจัยที่ทดลองให้คนวิ่งในสภาวะฝุ่น PM 2.5 สูง 21 วัน ซึ่งสิ่งที่น่าทึ่งไปกว่านั้นคือ กลับพบว่าร่างกายนั้นอักเสบ และเม็ดเลือดขาวทำงานหนัก จนทำให้เสี่ยงพังผืดในปอดอีกด้วย

 

 

 

โดยเจ้าของโพสต์ ระบุข้อความว่า 

 

"วิจัย PM2.5 พังทั้งเลือด พังทั้งค่าปอด จับคนมาวิ่งในสภาวะฝุ่นขึ้นสูง เป็นที่ทราบกันอยู่ว่า PM 2.5 เป็นอุปสรรคในการออกกำลังกายอย่างมาก ทั้งหายใจที่ลำบากและมีอาการเจ็บคอ รวมถึงภาวะเลือดออกทางจมูก หรือจนกระทั่งเกิดการติดเชื้อทางเดินระบบหายใจ"

"แต่มีน้อยมากที่จะจับคนเป็นๆ มาทดลองให้เผชิญกับฝุ่น PM2.5 แบบจริงจัง ด้วยการเก็บค่า VO2max เพื่อดูการพัฒนาของสมรรถภาพปอด และเก็บค่าเลือดเพื่อดูการทำงานของเม็ดเลือดขาว-เม็ดเลือดแดง

ผู้ทำการวิจัยต้องการเทียบร่างกาย ระหว่างสภาพอากาศที่มีค่า PM อยู่ที่ 83.44 µg/m³ สนามวิ่งอยู่ชานเมืองไม่ติดถนนใหญ่ และ 102.33 µg/m³ สนามวิ่งติดถนนใหญ่ ตลอด 14 สัปดาห์ของการทดลอง"

โดยผู้เข้าร่วมวิจัยถูกมอบหมายให้ออกกำลังกาย เป็นระยะเวลา 40 นาที ความถี่ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ประกอบไปด้วย 

 

1. 5 นาที วอร์มอัพ
2. 30 นาที วิ่งที่ความหนักแบบ Sub-Maximum
3. 5 นาที คูลดาวน์

 

 

 

 

นอกจากนี้ "เมื่อเผชิญกับสภาวะ PM ที่มีค่าสูง (102.33 µg/m³) ระดับเม็ดเลือดขาวมีการเพิ่มขึ้นถึง 1.39 ไมโครลิตร (x 10³/µl) และสภาวะฝุ่น PM ที่ 83.44 µg/m³ ค่าเม็ดเลือดขาวของผู้ทดสอบมีการเพิ่มขึ้นเช่นกันที่ 0.92 ไมโครลิตร (x 10³/µl)"

 

"ฝุ่นเยอะสุขภาพปอดไม่พัฒนา และในส่วนค่าปอดจากการวัด VO2max สามารถสรุปได้ว่า ความจุปอดสูงสุดที่หายใจออกอย่างเร็วและแรง (FVC) มีการพัฒนาขึ้นในสภาวะที่มีค่า PM2.5 ที่ 83.44 µg/m³ แต่ไม่มีการพัฒนาเมื่ออยู่ในสภาวะที่ฝุ่นสูง (102.33 µg/m³) ว่ากันว่าตัวฝุ่น PM2.5 ที่สูงสามารถเข้าไปสะสมในถุงลมปอดและอาจก่อให้เกิด ภาวะพังผืดในปอด (Fibrosis) ส่งผลให้ความยืดหยุ่นของปอดลดลง และความสามารถในการรองรับอากาศที่เข้าสู่ปอดแย่ขึ้นมาก"